Was ist Coaching?
Die ständig wechselnden Rahmenbedingungen der inneren und äußeren Umfelder des beruflichen und privaten Alltags fordern den Einzelmenschen auf das Äußerste heraus. Neue Formen der begleitenden Beratung, wie Coaching von Führungskräften, haben sich besonders im Management durchgesetzt. Da Führungskräfte häufig allein im Entscheidungsalltag stehen, unterstützt der unabhängige externe Coach Sie bei Reflexion und Überprüfung Ihrer Situation.
Coaching ist eine zeitlich begrenzte, professionelle, persönliche Beratung und Begleitung, die das Potential des Gecoachten freisetzt, um seine eigene Leistung bzw. Entscheidungsfindung zu optimieren.
Coaching zielt darauf ab, den Coachee so zu beraten, dass Neues zu ihm kommen kann, und dass er anders handeln kann. Wichtig dabei ist der Abbau mentaler, innerer Grenzen und Barrieren.
Beim Coaching ist es wichtig, dass der Gecoachte selbst etwas will. Es geht nicht darum, dass der Coachee etwas, was im Laufe des Coaching – Prozesses festgestellt wurde, machen muss. Er hat die Freiheit, die eigenen Potentiale zu steigern.
Coaching ermöglicht im intensiven Dialog die eigene Fragestellung zu überprüfen und neue situationsangemessene Einstellungen zu entwickeln, die zu neuen Handlungen führen.
Was macht einen Coach aus?
Die Werte des Coaches, sein „Commitment“ und sein Erfahrungsschatz machen die Qualität des Coaching – Prozesses aus.
Was macht ein Coach?
In Coaching-Gesprächen*geht es darum Bewusstsein aufzubauen, wie bestimmte Aspekte der Coachee-Sichtweise oder Verhaltensweisen einen Breakdown (innere Barriere) auslösen, seine Möglichkeiten einschränken oder ihn an effizientem Handeln hindern. Um einen Durchbruch in einer schwierigen Situation zu erreichen, müssen wir erst der individuellen inneren Barriere auf die Spur kommen. Danach gilt es auszuloten, welche alternativen Handlungsweisen welche Konsequenzen mit sich bringen.
In den einzelnen Coaching – Sitzungen werden verschiedene Methoden, Instrumente und Coaching – Konzepte bedarfsorientiert verwendet. U.a. dienen die folgenden Methoden dazu, dem Gecoachten etwas zu veranschaulichen:
1. Fragen: Durch Fragen wird unsere Aufmerksamkeit gelenkt. Einer der erstaunlichsten Aspekte im Rahmen eines Coachings ist, dass etwas, das dem Coach offensichtlich erscheint, für den Coachee vielleicht gar nicht offensichtlich ist. Indem der Coach Fragen stellt, lenkt er die Aufmerksamkeit des Gecoachten auf einen bestimmten Bereich. Dadurch wird es dem Coachee oft möglich, etwas zu erkennen, das er auf sich allein gestellt nicht erkannt hätte. Durch systematische Fragen, Auslotung verschiedener Bereiche, etc. kann sich der Coach bzw. der Coachee ein “Bild” von der Situation machen.
2. Übungen: Auch der Einbau von Übungen in ein Coaching-Gespräch kann hilfreich sein, um den Gecoachten auf etwas hinzuweisen, z.B. indem man ihn auffordert, unterschiedliche Herangehensweise an eine Situation oder verschiedene Perspektiven auszuprobieren. Den Coachee dazu zu bringen, sich in die andere Person hineinzuversetzen, ist oft eine wirkungsvolle Methode zum Aufzeigen wichtiger Aspekte, die der Gecoachte zuvor übersehen hat.
3. Logische Schlussfolgerungen: Häufig erkennt der Coachee nur einen Teil der Konsequenzen, die durch seine Handlungen (oder das Fehlen derselben) verursacht werden. Wenn man ihn darin unterstützt, seinen Gedankengang bis zur logischen Schlussfolgerung fortzusetzen, tauchen mögliche Konsequenzen auf, die vorher vielleicht übersehen wurden.
4. Systemische Strukturaufstellungen: Auch in „Eins zu Eins Sitzungen“ ist es möglich eine Ist-Situation und ein angestrebtes Lösungsbild mit Hilfe von systemischen Strukturaufstellungen anschaulich zu verdeutlichen. Dadurch wird ein enormes Energiepotential mobilisiert und eine Schubkraft für die Lösungsfindung entwickelt.
5. Reflexion: Wenn man den Coachee veranlasst, nochmals darüber nachzudenken, was er gesagt oder getan bzw. nicht gesagt oder nicht getan hat, kann ihm das oft nachträglich zu neuen Einsichten verhelfen. Unsere Fähigkeit zur Reflexion ist gleichzeitig eines der wichtigsten und eines der am meisten vernachlässigten Talente, die wir haben; im Rahmen eines Coaching kann es relativ schnell weiterentwickelt werden.
Kontaktaufnahme zum Coach
Stehen Sie zurzeit vor Herausforderungen? Beschäftigt Sie eine bestimmte Fragestellung? Wünschen Sie sich einen professionellen, vertrauensvollen Partner für die Reflexion Ihrer Situation bzw. Ihrer Frage? Wollen Sie Ihre Ziele klären und Handlungsalternativen ausloten? Dann nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.